pintar con humor

Abordar el arte desde la diversión elimina la presión por crear "obra maestra" permite reír de tus propios fallos y estimular la creatividad sin juzgarte 

al no tomarte los resultados demasiado en serio,aceptas tus "errores" con gracia .lo que aumenta la autoestima 

Desconecta la amígdala cerebral del miedo y el estrés y activa la corteza prefrontal ,ayudando a tu cerebro a autorregularse

Pintar con amigos o en familia fomenta las risas compartidas y crea un ambiente de confianza

cómo empezar a pintar con humor

prueba el dibujo libre:dedica 10minutos a hacer garabatos sin un objeto claro.

Ilustra situaciones cotidianas dibuja tus propios comics o caricaturas sobre cosas graciosas